Aktywność fizyczna naszych dzieci w ostatnim czasie bardzo spadała. Gry komputerowe, portale społecznościowe i komunikatory internetowe stanowią główną tego przyczynę. Czy istnieje łatwy i szybki sposób, by to trochę zmienić?

Zaangażowanie dzieci w aktywność fizyczną z rodzicami może być zabawne i satysfakcjonujące zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Na początek wystarczy kupić trochę zabawek, takich jak piłki, skakanki, hula hop czy frisbee. Wspólne korzystanie z tych zabawek może sprawić, że aktywność fizyczna stanie się dla dzieci atrakcyjniejsza. Dodatkowo możemy zorganizować małe zawody sportowe w ogrodzie lub na placu zabaw. Mogą to być mini-turnieje w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę czy badmintona. Wprowadź elementy rywalizacji, aby uczynić to jeszcze bardziej interesującym. Kolejnym i zarazem najpopularniejszym elementem naszej wspólnej aktywności mogą być rodzinne wycieczki rowerowe. To świetny sposób, aby spędzić czas razem na świeżym powietrzu, jednocześnie ćwicząc. Ostatnim fajnym pomysłem może okazać się wzięcie udziału w lokalnych rozgrywkach GoTakeWin (GTW). To nie tylko fajna przygoda ale również możliwość wygrania prawdziwych środków pieniężnych. Gra jest dostępna w największych miastach Polski i nadal rozszerza swoje działanie. Sprawdź czy jest u Ciebie.

Dzieci często naśladują swoich rodziców. Bądź dobrym przykładem, angażując się regularnie w aktywność fizyczną i pokazując, że jest to ważna część zdrowego stylu życia. Pamiętaj, że kluczem jest tworzenie pozytywnych doświadczeń związanych z aktywnością fizyczną i sprawienie, aby była ona przyjemna dla całej rodziny.